| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 35克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于堆木头26分钟消耗的热量...300 | |||||
蔓越莓饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（35克）、黄油（75克）、蛋黄（1个）、糖粉（60克）、面粉（115克）
1/4. 黄油自然融化，其他材料都称好
2/4. 将所有东西搅拌合成面团，保鲜膜包好放冰箱冷藏一小时。
3/4. 冷藏后切片入烤盘
4/4. 165度20分钟，到点取出即可。
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓饼干热量129 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质0.53 克
- 碳水化合物86.84 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克