| 烧红根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 烧红根热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于吃东西26分钟消耗的热量...90 | |||||
烧红根的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（3根）、葱花（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、淀粉水（适量）
1/6. 胡萝卜削去外皮，洗净，切成滚刀块
2/6. 锅内倒入适量植物油
3/6. 放入胡萝卜块中小火翻炒几下，然后就转小火焖一会，每隔一会翻翻个就可以，中途看好别糊了
4/6. 待胡萝卜发蔫发软的时候放入适量盐翻炒几下
5/6. 放入葱花翻炒
6/6. 淋入少许淀粉水，勾个薄芡，翻炒、出锅！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、促消化等功效；可与菠菜、西瓜、鲈鱼搭配；与冬虫夏草、杏、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧红根热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克