| 红烧麻辣虾菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 红烧麻辣虾菇热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于坐车25分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧麻辣虾菇的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾菇（适量）、青椒（适量）、干辣椒（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/11. 虾菇用水冲洗干净。
2/11. 青椒一个，洗净切小块。
3/11. 准备好姜蒜，干辣椒，八角，花椒。
4/11. 锅内倒油，油热后加入姜蒜，干辣椒，八角，花椒。
5/11. 姜蒜，干辣椒，八角，花椒，炒出香味。
6/11. 倒入虾菇翻炒。
7/11. 加入切好的青椒翻炒。
8/11. 加入少许的盐。
9/11. 加入少许酱油。
10/11. 加入少许的醋。
11/11. 加适量的水，焖熟即可。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解疲劳、帮助消化等功效；可与糙米、紫甘蓝、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧麻辣虾菇热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克