| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹喇叭50分钟消耗的热量...120 | |||||
玛格丽特饼干的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、玉米淀粉（100克）、黄油（若干）、低筋粉（100克）、盐（1克）、白糖/糖粉（60克）、黄油（100克）
1/14. 糖和黄油放在容器里开打~
2/14. 打至泛白
3/14. 鸡蛋煮熟之后放在冷水里冷却便于剥壳
4/14. 取蛋黄过筛
5/14. 称低筋粉、淀粉，过筛
6/14. 过了晒的蛋黄、玉米淀粉、低筋粉混合
7/14. 搅拌
8/14. 调均
9/14. 手和面
10/14. 揉成团~保鲜袋装好至冰箱冷藏1小时
11/14. 面团取一小块搓成小圆球然后用拇指按下去整形后烘烤
12/14. 烤箱上层180度十六分钟饼干四周稍微泛黄即可
13/14. 冷却即可食用
14/14. 切上水果~泡上咖啡~下午开始
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、防细菌感染等功效；可与紫菜、桂圆、北极虾搭配；与茶叶、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克