| 阿米什白吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 阿米什白吐司热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于郊游225分钟消耗的热量...240 | |||||
阿米什白吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、低粉（50克）、水（160克）、细砂糖（45克）、盐（3克）、玉米油（20克）、干酵母（2.5克）
1/3. 揉至完全阶段后进行基础发酵，基础发酵完成后二发。
2/3. 进烤箱中层，190度，50分钟。
3/3. 上色后盖锡纸。跟其它吐司烤制过程一致。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿米什白吐司热量899 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物152.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克