| 比翼鸟情侣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 961克 | 比翼鸟情侣蛋糕热量/卡路里4513千卡 | |||
 热量4513千卡，相当于上课2507分钟消耗的热量...108 | |||||
比翼鸟情侣蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（一个）、草莓（适量）、淡奶油（500克）、奶油霜（400克）、色素（适量）
1/7. 戚风蛋糕切成三片
2/7. 打发奶油
3/7. 在第一片蛋糕上抹上奶油，加适量的草莓丁
4/7. 夹两层，在蛋糕顶上放上较多的淡奶油
5/7. 抹面
6/7. 用少量的黄色色素加入到奶油中，打发在蛋糕表面挤上细线条
7/7. 放上用奶油霜做好的玫瑰花，放上天鹅和蝴蝶装饰下就可以了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、滋补调理、促进胃肠蠕动等功效；可与榛子、牛奶、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效；
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营养信息
- 比翼鸟情侣蛋糕热量4513 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物8.58 克
- 钠269 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾379 毫克