| 清蒸培根冬瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 清蒸培根冬瓜片热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于健美操8分钟消耗的热量...280 | |||||
清蒸培根冬瓜片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
荷美尔经典美式培根（三条）、冬瓜（1块）
1/7. 荷美尔经典美式培根准备好
2/7. 冬瓜清洗干净，沥干水
3/7. 培根三条，切成五等份
4/7. 冬瓜去皮去瓤，切成与培根片大小一样的片，厚约8毫米
5/7. 一片冬瓜一片培根，依次摆放好
6/7. 水开后，将培根冬瓜片入蒸锅中，大火蒸10分钟
7/7. 出锅时撒上几粒青蒜末，培根味道浓郁，冬瓜清香脆嫩，味道棒极啦
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、止烦闷、减肥降脂等功效；可与大花蟹、香菇、豇豆搭配；与醋、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸培根冬瓜片热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克