| 宫廷桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 15克 | 宫廷桃酥热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于瑜伽8分钟消耗的热量...150 | |||||
宫廷桃酥的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（15克）、低筋面粉（100克）、细砂糖（40克）、植物油（50克）、泡打粉（2克）、小苏打（1克）
1/8. 准备材料。
2/8. 将植物油、糖、鸡蛋搅拌均匀。
3/8. 筛入面粉、泡打粉、苏打粉。
4/8. 用刮刀切拌均匀，然后手揉成光滑均匀的面团。
5/8. 搓成光滑的小圆球，直接放进烤盘中。
6/8. 直接用手指压扁。刷上蛋液，中间撒上芝麻。
7/8. 预热烤箱，上下火，中下层，180度20分钟。
8/8. 桃酥烤好了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、健脑益智等功效；可与苋菜、基围虾、小米面搭配；与雪莲果、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宫廷桃酥热量21 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克