| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于乒乓球267分钟消耗的热量...240 | |||||
辣椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（半斤）、盐（1勺）、老抽（适量）、红辣椒（8个）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 准备好材料，肉，辣椒，姜蒜
2/6. 将食材切好，用老抽把五花肉腌制5分钟
3/6. 起锅放入少量油，放入猪五花炒至变色出油，捞起
4/6. 加适量油，放入辣椒姜蒜爆香，炒至辣椒稍微起皮
5/6. 放入五花肉，快速翻炒3-5分钟
6/6. 撒盐1勺，出锅上桌。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补虚、滋阴等功效；可与紫菜、圆白菜、芒果搭配；与菊花、海虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克