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玫瑰酱饼干

玫瑰酱饼干的热量和减肥功效

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玫瑰酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1776千卡888千卡1.4克98克
细砂糖320千卡400千卡0克0克
奶粉73千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
玫瑰酱24千卡121千卡0.3克0克
总量684玫瑰酱饼干热量/卡路里3354千卡
网球 热量3354千卡,相当于网球419分钟消耗的热量...480

玫瑰酱饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(200克)、细砂糖(80克)、鸡蛋(1个)、低筋粉(300克)、奶粉(15克)、玫瑰酱(20克)、盐(少许)
玫瑰酱饼干的做法图解1

1/7. 黄油软化后,加入细砂糖搅打至体积变大,颜色发白。

玫瑰酱饼干的做法图解2

2/7. 少量多次加入鸡蛋,每加一次搅打均匀再加下一次。

玫瑰酱饼干的做法图解3

3/7. 筛入低筋粉。(从这步开始,就是女儿动手了)

玫瑰酱饼干的做法图解4

4/7. 将面团倒在台面上,用手抓成面团。

玫瑰酱饼干的做法图解5

5/7. 加入玫瑰酱,抓匀。

玫瑰酱饼干的做法图解6

6/7. 台面上铺上一层保鲜膜,放上适量的饼干面团,再盖上一层保鲜膜,轻轻擀成厚约3mm的面皮,移至冰箱冷冻5分钟左右,取出,用模具刻出饼干。

玫瑰酱饼干的做法图解7

7/7. 烤箱预热,170度,上下火,烤15分钟左右。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、保护胃肠、抗氧化等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与羊排、紫菜、韭菜搭配;与雪莲果、桔子、田鸡相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、改善睡眠、养颜等功效;可与甘蔗、草莓、香蕉搭配;与枣、酒、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰酱饼干热量3354 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.66 克
  • 碳水化合物260.62 克
  • 803.7 毫克
  • 1908 毫克
  • 4.55 毫克
  • 2087 毫克

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