| 烤翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于种草387分钟消耗的热量...150 | |||||
烤翅根的做法共8个步骤
食材主料/辅料
翅根（适量）、生抽（适量）、蜂蜜（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）
1/8. 前一天晚上把翅根加入各种配料腌制
2/8. 充分搅匀后包上保鲜膜，放入冷藏室
3/8. 次日中午取出
4/8. 排列在烤架上
5/8. 放入烤箱200度，先烤20分钟
6/8. 取出来涂上一层蜂蜜
7/8. 继续烤20分钟
8/8. 取出装盘
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
