| 新疆大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 新疆大盘鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于高抬腿153分钟消耗的热量...480 | |||||
新疆大盘鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1个）、啤酒（1个）、土豆（2个）、青椒（2个）、葱姜蒜适量（0.5茶匙）、皮芽子（0.5茶匙）、大料少许（10个）、盐（0.2克）、酱油（0.3克）、蚝油（0.3克）、鸡精（0.2克）、十三香或南德调料（0.3克）
1/3. 切好鸡肉，用油盐酱鸡精十三香腌制一刻钟。
2/3. 准备土豆，辣子，啤酒，葱姜蒜，皮芽子。
3/3. 放入适量油，加入葱姜蒜进行翻炒，倒入鲁花酱油，翻炒片刻加入腌制好的鸡肉，加入啤酒，大料，等鸡肉6成熟时加入土豆块，最后放入皮芽子和调料出锅。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、增强免疫力、益五脏等功效；可与栗子、茶树菇、松子搭配；与海虾、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新疆大盘鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克