| 桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 469千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 140克 | 桃酥饼热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于爬泳60分钟消耗的热量...480 | |||||
桃酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10克）、中筋面粉（130克）、白砂糖（50克）、植物油（70克）、泡打粉（2克）
1/8. 植物油、白砂糖、鸡蛋液搅拌均匀
2/8. 粉内过筛
3/8. 面粉和植物油混合物拌均匀
4/8. 揉成光滑的面团
5/8. 搓成大小均匀的圆球
6/8. 用手按扁
7/8. 刷上鸡蛋液，放入预热的烤箱，中层上下火180度烤5分钟，在转160烤12分钟即可
8/8. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效；可与韭菜、丝瓜、圆生菜搭配；与茶叶、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥饼热量483 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克