| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于漂流20分钟消耗的热量...300 | |||||
纸杯蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、淡奶油（90克）、低粉（150克）、细砂糖（110克）
1/8. 淡奶油打发
2/8. 鸡蛋打散
3/8. 打发蛋液
4/8. 把低粉倒入蛋液里
5/8. 把打发的淡奶油满满倒入蛋液湖里
6/8. 把和好的糊倒入纸杯里
7/8. 烤箱预热180度，烤20—30分钟
8/8. 用牙签插进去，拔出来没有粘牙签就说明烤好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、清热解毒等功效；可与苋菜、辣椒、北极虾搭配；与红薯、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克