| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于冲浪125分钟消耗的热量...108 | |||||
酸辣土豆丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、青椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、米醋（适量）、味精（适量）
1/7. 准备好食材。
2/7. 把土豆切成丝，葱、蒜切好。青椒也切成丝。
3/7. 把土豆丝用清洗三遍，捞出备用。
4/7. 锅烧热，入油放入花椒炸香后捞出不要。
5/7. 放入葱、姜、蒜炸香。
6/7. 放土豆丝和青椒丝炒。
7/7. 炒到八成熟时放盐、醋、味精调味拌匀。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、和中养胃等功效；可与牛肉、牛里脊、黄瓜搭配；与柿子、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克