| 韩式豆芽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 220克 | 韩式豆芽汤热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于芭蕾舞14分钟消耗的热量...288 | |||||
韩式豆芽汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（适量）、牛骨汤底或白开水（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）
1/8. 蒜拍碎，葱斜切。这两样缺一不可哦！
2/8. 煮锅中放入牛骨汤，这是我昨天煮好的。没有也可以拿清水代替。
3/8. 黄豆芽摘好洗干净，可以抄水也可以不抄。
4/8. 开锅后放入豆芽。
5/8. 加入生抽，花椒粉。
6/8. 加入蒜末。
7/8. 煮十分钟后加入葱花，然后加入盐。一定要最后放盐。还有放入豆芽后就不要盖锅盖煮了。关火滴几滴香油，美味出锅啦！
8/8. 鲜香美味的韩式豆芽汤出锅了！很下饭，很清爽。吃完肠胃很舒服。你也试试吧！
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疣赘、乌发、补气养血等功效；可与鲫鱼、牛肉、韭菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式豆芽汤热量66 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克