| 川贝雪梨糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 川贝雪梨糖水热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于采花85分钟消耗的热量...180 | |||||
川贝雪梨糖水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、川贝（5克）、冰糖（15克）
1/7. 川贝
2/7. 把川贝压碎
3/7. 雪梨去皮，切片和冰糖川贝放一起
4/7. 加适量水
5/7. 放到电力高压锅炖半小时
6/7. 炖好了
7/7. 甜甜的，小孩热咳最适合，止咳
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、润肺清燥、解酒等功效；可与银耳、百合、冰糖搭配；与帝王蟹、猪蹄、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝雪梨糖水热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克