| 糖排骨豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 802克 | 糖排骨豆角热量/卡路里1408千卡 | |||
 热量1408千卡，相当于雪地摩托402分钟消耗的热量...210 | |||||
糖排骨豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、豆角（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、味素（适量）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 将排骨盛出备用，锅内倒油预热，放入葱花蒜片胡椒粉炒香
2/5. 倒入排骨，加糖，酱油翻炒，排骨不要急着翻。
3/5. 加入豆角翻炒变色
4/5. 加入开水没过菜，放盐，汤没后放入盐，味素味道适中后出锅
5/5. 加入开水没过菜，放盐，汤没后放入盐，味素味道适中后出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补钙等功效；可与洋葱、蘑菇、紫菜搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、补中益气、健脾胃等功效；可与木耳、冬瓜、玉米搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖排骨豆角热量1408 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物10.05 克
- 钠48.5 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾514 毫克