| 红肠小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 总量 | 182克 | 红肠小炒热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于民族舞104分钟消耗的热量...270 | |||||
红肠小炒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苏干红肠（适量）、鸡腿菇（适量）、尖椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/3. .苏干红肠扒皮切片。
2/3. 鸡腿菇切片，尖椒滚刀切好。
3/3. 起火坐锅放油，葱、姜、蒜爆香，放鸡腿菇翻炒，红肠、盐、味精胡椒粉、酱油翻炒，放尖椒翻炒，淋醋勾芡出锅。
食材功效信息
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清心安神、降糖消渴、提高免疫力等功效；可与牛肉、猪肉、鱿鱼搭配；
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营养信息
- 红肠小炒热量468 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物51.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克