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玫瑰花面包

玫瑰花面包的热量和减肥功效

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玫瑰花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
总量300玫瑰花面包热量/卡路里975千卡
推举 热量975千卡,相当于推举325分钟消耗的热量...180

玫瑰花面包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(50克)、高筋面粉(250克)、白糖(30克)、奶粉(10克)、水(100克)、酵母粉(2.5克)、盐(2.5克)、黄油(25克)、葡萄干(适量)
玫瑰花面包的做法图解1

1/14. 称量好所有的食材。

玫瑰花面包的做法图解2

2/14. 将除了黄油以外的食材倒进面包机。启动一个和面程序。

玫瑰花面包的做法图解3

3/14. 揉至可以拉出厚膜的状态。

玫瑰花面包的做法图解4

4/14. 加入软化的黄油揉至扩展阶段。

玫瑰花面包的做法图解5

5/14. 放温暖处进行基础发酵。发酵至2倍大,用手指蘸面粉插入面团,小洞既不回缩,也不坍陷即可。

玫瑰花面包的做法图解6

6/14. 将发酵好的面团分成大约20克/个,滚圆后松弛15分钟。

玫瑰花面包的做法图解7

7/14. 松弛好的面团用擀面杖分别擀成圆形的面片。

玫瑰花面包的做法图解8

8/14. 每四个为一组错开排列起来。

玫瑰花面包的做法图解9

9/14. 自下向上卷起。

玫瑰花面包的做法图解10

10/14. 用刀从中间切开。

玫瑰花面包的做法图解11

11/14. 将切开的两个面团分别用手整理成玫瑰花形状。

玫瑰花面包的做法图解12

12/14. 然后切面朝下放入八寸模具中。放在温暖处进行最后发酵。

玫瑰花面包的做法图解13

13/14. 最后发酵结束,在每个花朵中央放入一粒事先泡软的葡萄干做装饰。

玫瑰花面包的做法图解14

14/14. 表面刷上蛋液。放入预热好的烤箱,180度,中层,上下火,烤大约20分钟左右。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、保护肝脏等功效;可与桂圆、牡蛎 、生菜搭配;与鹅肉、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰花面包热量975 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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