| 胡萝卜丝炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 248克 | 胡萝卜丝炒肉丝热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于种花134分钟消耗的热量...270 | |||||
胡萝卜丝炒肉丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、猪肉丝（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/8. 肉切成肉丝、葱、姜、蒜切末备用，酱油、醋、糖、蚝油加水调成料汁。
2/8. 胡萝卜切成细丝。
3/8. 炒锅上火，油烧热后放入葱、姜、蒜末爆香。
4/8. 放入肉丝翻炒。
5/8. 倒入调好的料汁炒匀。
6/8. 放入胡萝卜丝翻炒。
7/8. 将胡萝卜丝炒软，最后放盐和鸡精调味即可。
8/8. 炒好的萝卜丝装盘，一道简单的家常菜。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、增加食欲等功效；可与西瓜、豆浆、狗肉搭配；与醋、山药、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜丝炒肉丝热量604 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克