| 香甜提子方包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 香甜提子方包热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于田径106分钟消耗的热量...450 | |||||
香甜提子方包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、奶（85毫升）、高筋面粉（200克）、低筋粉（20克）、盐（2克）、酵母（2克）、黄油（24克）
1/9. 先把液态物放最底层，如奶和鸡蛋；再把砂糖、盐加入。
2/9. 把粉状物加入。
3/9. 在粉中挖个小坑倒入酵母。
4/9. 启动和面功能，搅拌10分钟后加入黄油，15分钟后加入提子干（忘了拍照）。
5/9. 面团发酵到二倍大就可以，此面团发酵大概用了70分钟。
6/9. 按上烘烤45分钟，在40分钟时在面团上再擦上蛋液。
7/9. 热气腾腾的面包出炉了。
8/9. 切开面质还可以，哈哈
9/9. 可以吃啦（^-^）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效；可与肥牛、桂圆肉、辣椒搭配；与豆奶、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜提子方包热量794 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克