| 香蕉小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉小饼热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于看电影158分钟消耗的热量...60 | |||||
香蕉小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（0.5个）、玉米面粉（1勺）、小麦面粉（1勺）、蛋黄（1个）
1/5. 一勺玉米粉，一勺小麦面粉，一个蛋黄，半个香蕉！
2/5. 把香蕉碾碎，这4种在加些水搅拌，然后放置10分钟。
3/5. 用平底锅，锅里不放油，待饼子上出现一个个小孔就可以反面了！（饼的大小由个人得意愿哦！）
4/5. 双面烙成金黄色就可以了！
5/5. 香甜、松软得香蕉小饼就做好了！（因为本人不爱吃香蕉，不过这个香蕉口味儿不是很浓郁，所以吃着很好吃哦！）
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、均衡营养、润肠道等功效；可与牛奶、芝麻、川贝母搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小饼热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克