| 樱桃小萝卜两吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 樱桃小萝卜两吃热量/卡路里22千卡 | |||

1/12. 主角登场,当当当

2/12. 小萝卜去了缨子

3/12. 萝卜缨摘去老黄叶,过水焯一把。

4/12. 难度地方来了,蓑衣刀法。看电视大厨都是“duang duang "就能切好。对于我们来说,呵呵...但是可以模仿就好。最重要的是不要切断。首先,拿筷子固定住,可以防止切断。

5/12. 第一遍切,垂直小萝卜,切到筷子处停止。

6/12. 转个面,呈45度角切。

7/12. 这就是成品。刀工差,各位看官别见笑。

8/12. 磨磨唧唧地切完了一小盘,不容易啊。撒入点盐,“按摩”它们一下,放入冰箱。

9/12. 萝卜缨子切段。

10/12. 熏火腿肉切丁。

11/12. 热锅,放油,下锅,开炒。第一吃--萝卜缨子炒火腿肉。出锅。

12/12. 拿出小萝卜,加入柠檬醋,生抽,蒜末,葱末,鸡精,拌一拌,啦啦啦。第二吃--拌小萝卜。出锅。 一点不浪费。
樱桃萝卜的热量10千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛痰、消积、消食等功效;与水果、人参相克,同食可能会引起不适;