| 酸甜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 酸甜排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于午睡1568分钟消耗的热量...48 | |||||
酸甜排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、生抽（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、白芝麻（适量）、盐（适量）
1/3. 将排骨放入电压锅中，倒水，放葱姜、花椒大料和少许盐，保压20分钟；
2/3. 熟后的排骨捞出沥干汤汁，平底锅中倒油，中小火将排骨煎至微微上色
3/3. 转小火，调入生抽、番茄酱、白糖、醋、盐炒匀，使每根排骨都裹上酱汁，出锅后撒上熟白芝麻。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与紫菜、丝瓜、红薯搭配；与菱角、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克