| 牙签肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 828千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 250克 | 牙签肉热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于体能训练166分钟消耗的热量...300 | |||||
牙签肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（250克）、烤肉粉（适量）、酱油（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、淀粉（适量）
1/6. 里脊肉切块
2/6. 酱油，烤肉粉，糖。适当放后腌制20分钟
3/6. 放淀粉兑水搅拌
4/6. 装袋，晚饭时候用
5/6. 下油锅
6/6. 出品！
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋肝阴、生津液等功效；可与蒜、大蒜、芸豆搭配；与菊花、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牙签肉热量828 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克