| 葱花肉松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 葱花肉松饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于网球166分钟消耗的热量...360 | |||||
葱花肉松饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、水（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、肉松（适量）
1/9. 面粉加适量水、盐和面，分割成合适的大小。
2/9. 擀至长舌形刷油。
3/9. 撒葱花、肉松。
4/9. 切条。
5/9. 卷起来。
6/9. 卷成圆形，松弛15分钟。
7/9. 擀成圆形。
8/9. 锅中加油反正面煎至金黄色。
9/9. 漫着葱香与肉香，味道不错……
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱花肉松饼热量994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克