| 尖椒鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 尖椒鸡块热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于贴墙纸346分钟消耗的热量...180 | |||||
尖椒鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、尖椒（适量）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、味精（适量）、淀粉（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/3. 鸡腿切块，加盐、味精、胡椒粉、淀粉腌制5分钟。尖椒切块。
2/3. 起锅下油炸熟鸡块，捞出控油。
3/3. 起锅少许油，下姜、葱爆香，放入炸好的鸡块，放入尖椒翻炒。加盐、味精、胡椒粉、酱油、醋翻炒片刻，勾芡出锅。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补虚填精、温中益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒鸡块热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克