| 粘米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 粘米蛋糕热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于街舞36分钟消耗的热量...470 | |||||
粘米蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（50克）、鸡蛋（2个）、玉米淀粉（20克）、牛奶（20克）、油（色拉油，玉米油，葵花籽油）（50克）、白糖（40克）
1/5. 2个全蛋加糖打发
2/5. 加入粘米粉和玉米淀粉
3/5. 加入油和奶
4/5. 倒入小蛋糕模具
5/5. 放至烤箱中层，温度175度，25分钟。
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止泻、聪耳明目、止烦等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效；可与苋菜、青椒、黄豆搭配；与豆浆、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粘米蛋糕热量282 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质18.26 克
- 碳水化合物81.42 克
- 钠144 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾286 毫克