| 葡萄吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄吐司热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于壁球8分钟消耗的热量...720 | |||||
葡萄吐司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面包机专用面粉（400克）、食用油（30克）、耐高糖酵母（3克）、奶粉（20克）、细糖（80克）、水（180克）、盐（1克）
1/5. 在面包机里加入水、鸡蛋、奶粉；
2/5. 在靠近面包桶的一角放盐，放糖，加入植物油或黄油；
3/5. 放入面粉，尽量让面粉覆盖整个水面；
4/5. 用手指在面粉上按一个小坑，把酵母放入内，确保发酵粉干燥，不与盐接触；
5/5. 把面包机桶放入面包机，盖上面盖，接通电源，选择标准面包模式1，再分别选择“烤色”“重量”，然后长按“启动/暂停”键，等待即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、养血发胎等功效；可与西红柿、生菜、香椿搭配；与鹅、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄吐司热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克