| 担担面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 担担面热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于弹风琴277分钟消耗的热量...150 | |||||
担担面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、担担面调料（1 包）、小葱（适量）
1/6. 主辅料： 手打面、担担面调料调味料：小葱
2/6. 把小葱洗净，切碎备用。
3/6. 锅烧开水。 放入手打面。
4/6. 旺火将其烧开。 煮制1分钟即可关火，焖制5分钟左右。 揭开锅盖，面就煮好了。
5/6. 把面盛入碗中。也可以用凉开水过凉。 放入适量的担担面调味料。
6/6. 撒一些备用的小葱末。拌匀即可食用。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
