| 香酥曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋白 | 克 | 15千卡 | 60千卡 | 11.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 25克 | 香酥曲奇热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于铺床8分钟消耗的热量...120 | |||||
香酥曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋白（25克）、黄油（140克）、低筋面粉（200克）、牛奶（25克）、糖粉（90克）
1/9. 黄油软化，然后用手动打蛋器搅打颜色发白
2/9. 加入糖粉搅打均匀
3/9. 加入蛋白里面搅到混合均匀
4/9. 加入牛奶里面拌匀
5/9. 将低筋面粉筛入到盆中
6/9. 用刮刀拌匀，面团就做好了
7/9. 灌进裱花筒里面
8/9. 挤出花型
9/9. 放进预热好的烤箱，中层，180度，15分钟左右
食材功效信息
鸡蛋白的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、治喉痛、清热解毒等功效；可与小米、韭菜、牡蛎 搭配；与消炎片、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥曲奇热量15 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠79.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克