| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡，相当于转呼啦圈386分钟消耗的热量...300 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（2个）、盐（少许）、葱（适量）
1/10. 主辅料： 面粉、鸡蛋、葱花
2/10. 面粉中先加水，搅拌成流淌的面糊。
3/10. 打入鸡蛋。
4/10. 放入葱花。 加少许盐，搅拌均匀后，静置20分钟再用。
5/10. 把静置好的面糊，倒入和薄饼铛配套的容器里。
6/10. 薄饼铛加热3分钟。
7/10. 用薄饼铛沾一些面糊。
8/10. 翻过来，1分钟左右即可揭开。
9/10. 翻面再烙10秒即成。
10/10. 装盘即可食用。依次烙完，装盘上桌。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与生菜、桂圆肉、牡蛎 搭配；与柿子、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1929 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克