| 木棉花肠仔包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 木棉花肠仔包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于曼波舞33分钟消耗的热量...180 | |||||
木棉花肠仔包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
自制奥尔良香肠（3条）、鸡蛋（1个）、木棉花（6个）、面粉（200克）、酵母（5克）、白糖（50克）、盐（1克）、黄油（20克）
1/11. 新鲜木棉花6朵
2/11. 洗净用盐水浸泡一下
3/11. 榨成汁
4/11. 所有材料（除肠仔和黄油）放入面包机和面，和面一次后倒入黄油再按一次和面
5/11. 发酵好拿出来排气分成一个个剂子
6/11. 整型过程的相片不小心删掉了，直接看做好的
7/11. 放入烤箱二次发酵
8/11. 预热后170度烤20分钟
9/11. 很香浓的烤肉味中带点清香，不会形容了
10/11. 真的很好吃
11/11. 我女儿一下子就干掉一个
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、养血发胎等功效；可与紫菜、百合、桂圆搭配；与甲鱼 、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木棉花肠仔包热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克