| 吉士香味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1021千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 285克 | 吉士香味曲奇热量/卡路里1623千卡 | |||
 热量1623千卡，相当于写字902分钟消耗的热量...108 | |||||
吉士香味曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（170克）、黄油（115克）、糖粉（50克）、奶粉（17克）、吉士粉（8克）、蛋白（1个）
1/10. 黄油提前软化
2/10. 加糖粉
3/10. 打蛋器打到体积蓬发变白
4/10. 蛋白加进去
5/10. 奶粉.吉士粉
6/10. 面粉过筛
7/10. 用刮刀拌匀
8/10. 放入布制裱花袋里，用自己喜欢的裱花嘴挤出形状
9/10. 放进预热好的烤箱中层，上下火170，20分钟
10/10. 具体温度要看自己烤箱情况而定
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
