| 酸甜脆萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸甜脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于上厕所61分钟消耗的热量...60 | |||||
酸甜脆萝卜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、香醋（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/9. 白萝卜一个洗净对半切开
2/9. 然后切薄片（不要切到底，为了方便操作两边各放一根筷子）
3/9. 再对半切开
4/9. 每隔2公分切断
5/9. 加2勺盐腌制1小时
6/9. 将腌制出的水份倒掉
7/9. 加2勺糖
8/9. 倒生抽、香醋拌匀
9/9. 放保鲜盒里入冰箱冷藏2小时即可食用
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、消食等功效；可与鸡肉、豆腐干、千张搭配；与熟地、藕、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜脆萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克