| 卤水鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 卤水鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于擦洗地板349分钟消耗的热量...228 | |||||
卤水鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、香叶（适量）、茴香（适量）、蒜末（适量）
1/6. 准备材料，(鸡爪提前用盐腌，以前卤鸡爪都是整个的，现在这样切开卤，味道更入味，而且小孩吃更方便)
2/6. 爆炒蒜末出味
3/6. 放鸡爪爆炒
4/6. 放香叶、茴香材料爆出味
5/6. 再放白酒，老抽，生抽调味
6/6. 加水煮熟，味道不错(散步回来后，就剩这两个小东西了，不好意思哈)
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
