| 火龙果蜜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果蜜汁热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于哑铃34分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果蜜汁的做法共13个步骤
食材主料/辅料
火龙果（半个）、白开水（1/3杯）、蜂蜜（1小勺）
1/13. 用料
2/13. 火龙果切半
3/13. 用刀将果肉划出小方块
4/13. 抓住两端果皮将底部向上翻起，果肉自然脱离果皮
5/13. 将果肉放入料理机
6/13. 倒入水
7/13. 盖紧盖子
8/13. 通电
9/13. 设定为蔬果键
10/13. 启动
11/13. 打浆结束
12/13. 倒入杯中
13/13. 加入蜂蜜调匀
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、治疗便秘、大便秘结等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果蜜汁热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克