| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于滑翔飞行268分钟消耗的热量...210 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、烤肉料（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 把鸡中翅洗干净，用牙签在上面扎一些小孔
3/6. 按烤肉料包装上的比例调好腌料。
4/6. 把腌料和鸡中翅混合拌匀，放冰箱冷藏4个小时以上。
5/6. 放入刷油的烤盘，再在鸡中翅上刷上一层腌料
6/6. 烤箱200度，30分钟。中间拿出来翻个面，再刷上一层腌料。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克