| 浓情布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 浓情布朗尼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跳舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
浓情布朗尼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（85克）、巧克力（70克）、高粉（35克）、核桃仁（40克）、白糖（50克）、盐（1克）
1/14. 准备材料，核桃仁先放烤箱180度烤5分钟
2/14. 巧克力、黄油混合隔热水融化
3/14. 边加热边搅拌，直到完全融化
4/14. 另取盆加鸡蛋糖
5/14. 搅拌均匀
6/14. 分此将蛋液加入冷却到30度左右的巧克力溶液中，搅拌均匀
7/14. 面粉和盐过筛加入巧克力溶液中拌匀
8/14. 加入核桃仁拌匀
9/14. 模具刷一层黄油
10/14. 将蛋糕液倒入模具
11/14. 表面加核桃仁装饰
12/14. 烤箱190度，烤30分钟
13/14. 放凉后脱模
14/14. 切块享用吧，这款蛋糕真心好吃，但热量太高，吃多了有罪恶感*^O^*
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与辣椒、玉米、香椿搭配；与牛奶、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓情布朗尼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克