| 胡萝卜豆渣丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜豆渣丸子热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于滑冰6分钟消耗的热量...420 | |||||
胡萝卜豆渣丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、淀粉（适量）、面粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 原料，因为是要吃光豆渣，所以原料的量以豆渣为标准。
2/6. 胡萝卜擦成丝，胡萝卜可以多放一些。
3/6. 葱姜切碎末，如果不喜欢可以不放。
4/6. 将原料一起拌匀，加入调料，如果不喜欢五香粉的味道，只加盐也可以。
5/6. 搅拌到可以做成丸子的程度，做成丸子。
6/6. 把丸子入锅炸，炸制金黄，美味的丸子就做成了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效；可与草鱼、西瓜、西兰花搭配；与红枣、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜豆渣丸子热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克