| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于砌砖22分钟消耗的热量...420 | |||||
拔丝苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、面粉（100克）、白糖（200克）
1/7. 苹果削皮切块
2/7. 涂抹上面粉
3/7. 锅中倒入花生油
4/7. 油温85～90度放入苹果，颜色变微黄，立马出锅
5/7. 开始炒糖
6/7. 糖色变色，糖有泡泡，开始放入苹果上糖
7/7. 完成！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与香蕉、黄鱼、鳝鱼搭配；与萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克