| 春之绿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 春之绿饼热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于睡觉44分钟消耗的热量...54 | |||||
春之绿饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、面粉（适量）、盐（少许）、花生油（适量）
1/8. 准备原料之芹菜
2/8. 芹菜切粒放入料理机里打汁
3/8. 打好的芹菜汁
4/8. 加入适量面粉，搅拌均匀，加入少许盐调味
5/8. 热锅凉油润锅
6/8. 倒入搅拌均匀的糊
7/8. 全部凝固后翻面
8/8. 两面都微黄，就好。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、养血补虚、增强免疫力等功效；可与鸭肉、百合、葵花子搭配；与南瓜、虾米、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春之绿饼热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克