| 蒜香鸡翅串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜香鸡翅串热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于速度滑冰64分钟消耗的热量...900 | |||||
蒜香鸡翅串的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、COOK100蒜香烤肉酱（适量）、土豆（适量）、孜然粒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/8. 鸡翅洗净用清水泡1小时，泡出血水。
2/8. 在鸡翅上划上两刀。
3/8. 鸡翅加入葱姜 料酒腌制10分钟。
4/8. 放上COOK100蒜香烤肉酱。
5/8. 把土豆切成薄片和鸡翅搅拌均匀一起腌制2小时以上。
6/8. 把腌制好的鸡翅和土豆用竹签穿好。
7/8. 放在烤架上，表面刷上腌制的汤汁后撒上孜然粒。
8/8. 入烤箱220度15--20分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅串热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克