| 葱爆羊肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 葱爆羊肉卷热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于山地车2分钟消耗的热量...498 | |||||
葱爆羊肉卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大葱（两根）、羊肉卷（200克）、蚝油（两勺）、生抽（两勺）、五香粉（一勺）、孜然（一勺）
1/8. 大葱切段
2/8. 炒锅放油，放入大葱翻炒，等变软后盛出
3/8. 另起锅放少许油，放入羊肉卷
4/8. 放生抽，蚝油翻炒
5/8. 加五香粉
6/8. 再放入炒好的大葱
7/8. 加适量孜然，翻炒均匀出锅
8/8. 成品，很好吃的一道菜
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、预防癌症、滋阴补阳等功效；可与明虾、北极虾、基围虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉卷热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克