双色玫瑰馒头的热量和减肥功效

1/12. 甜菜头去皮，切成小块。

2/12. 榨出汁过滤备用。

3/12. 酵母1克，用少量的温水和匀，倒入100克面粉中，再少量多次加入甜菜头汁。

4/12. 用筷子搅至无干粉的状态。

5/12. 和成光滑的面团，蒙上保鲜膜，放一边备用。

6/12. 白色面团一样操作。

7/12. 发酵40分钟后，将白色和红色面团分成均匀的3等分，每份大概是50克。

8/12. 再将每份分成均匀的7份，每份大概是7克。

9/12. 白色和红色一样。

10/12. 取3份红色小面团和4份白面团，或者是取4份红色小面团和3份白面团，擀成薄的圆片，叠在一起，将多出的那个颜色的小面团做成花芯放在最下面，用筷子在中间压一下。

11/12. 从下至上卷起来。