| 胡萝卜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 705克 | 胡萝卜苹果汁热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于洗车112分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜苹果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、胡萝卜（一个）、橙子（一个）、柠檬（两片）
1/5. 准备材料
2/5. 橙子去皮，胡萝卜去皮切成长条，苹果去核切块
3/5. 柠檬片两片
4/5. 所有材料放入原汁机里榨汁
5/5. 成品，品尝美味的果汁吧
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、安眠等功效；可与大麦、咸菜、芦荟搭配；与白萝卜、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与蜂蜜、狗肉、绿豆芽搭配；与猕猴桃、醋、白酒相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、防癌、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜苹果汁热量337 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质2.14 克
- 碳水化合物34.05 克
- 钠3.6 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾300 毫克