| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 230克 | 木糠杯热量/卡路里1844千卡 | |||
 热量1844千卡，相当于划船461分钟消耗的热量...240 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、炼乳（30克）、玛丽亚饼干（180克）、白糖（20克）
1/5. 将玛丽亚饼干碾碎，然后用搅拌机碾磨越细越好.过筛，备用.
2/5. 将淡奶油倒入一个干净的盆中加入糖，打发至六分倒入炼乳打发，能提起角为止，将奶油装入裱花袋放入冰箱冷藏十五分钟.备用
3/5. 将饼干碎铺在木糠杯底层用勺子压实
4/5. 拿出奶油在饼干碎上挤上一层奶油，以此类推
5/5. 做好的木糠杯放入冰箱冷冻2-3小时，拿出.放入冰箱冷藏.即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1844 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克