| 西红柿梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 646克 | 西红柿梨汁热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于漂流35分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿梨汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、白梨（一个）、柠檬（一片）、蜂蜜（适量）
1/4. 准备原料，柠檬片用蜂蜜提前腌制一晚上
2/4. 西红柿洗净去皮（因为我实在不放心我们的食品安全，能去皮的就去皮吧），切丁，白梨也同样切丁，去皮
3/4. 启动惠人原汁机榨出果汁即可，西红柿和白梨要交替着往里放
4/4. 成品，很好喝，也很健康！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、润肠通便、生津止渴等功效；可与菜花、茭白、豆腐搭配；与虾、鲇鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、止咳、增强免疫力等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与橘子、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿梨汁热量176 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠6.1 毫克
- 钙110.7 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾409 毫克