| 春色满园热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 20千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 20克 | 春色满园热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于刷牙10分钟消耗的热量...120 | |||||
春色满园的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾胶丝（80克）、豆芽（20克）、柠檬汁（1克）、大葱（30克）、洋葱丝（20克）、芥末粉（1克）、鸡粉（1克）、盐（0.5克）、香油（2克）
1/3. 把虾饺挤成丝放到80度热水中，煮熟捞出沥干.
2/3. 洋葱、大葱切细丝，豆芽洗净待用
3/3. 将材料混合放调料拌均匀即可。
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、养气补血、降血压等功效；可与鲫鱼、韭菜、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春色满园热量20 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克